Yi Jin Jing
Stage Yi Jin Jing du 29 juin au 3 juillet 2026 St Cyr au Mont d’Or
Le Yi Jin Jing ou classique de transformation des muscles et des tendons est la fameuse méthode transmise par Boddhidharma, moine bouddhiste venu de l’Inde au temple Shao Lin. Cette méthode originelle telle qu’elle est enseignée au temple Shao Lin m’a été transmise par Andréas Beskof, premier occidental à avoir été accepté à Shao Lin.
Le Yi Jin Jing se compose de 9 mouvements ; chacun d’eux étant un mini enchainement. Les premiers mouvements purifient, éliminent les toxines ; les mouvements suivants mobilisent chaque partie du corps. Toutes les articulations, muscles et tendons sont alors mobilisés améliorant ainsi la souplesse articulaire et le tonus musculaire. Ce travail sur le corps est une préparation indispensable à une élévation du niveau de conscience.
Nous pratiquerons également tous les matins les marches des 5 organes (Xi xi hu)
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